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Les liens scientifiques entre le sommeil, le vieillissement et l’activité physique Le sommeil des seniors subit des modifications importantes avec l’âge : il devient souvent[…]

Exercice Collectif pour Seniors : Une Approche Sociale Innovante et Bienfaisante

Comprendre l’exercice collectif pour seniors : concept et enjeux L’exercice collectif seniors désigne des activités physiques adaptées, conçues pour répondre aux besoins particuliers des personnes[…]

Bien-être senior : l’alliance gagnante entre sport et nutrition équilibrée pour une santé optimale

Les fondements du bien-être chez les seniors : sport et nutrition équilibrée Le bien-être senior repose avant tout sur deux piliers essentiels : le sport[…]